ÁGUA COM LIMÃO? O erro que MILHÕES de pessoas cometem!

Não custa nada fazer da forma correcta!

    

Beber água com limão é deveras refrescante e activa e melhora o metabolismo. Pois o limão tem inúmeros benefícios para a saúde, especialmente por ser uma excelente fonte de vitamina C. Um copo de sumo de limão garante 187% da dose diária recomendada desta vitamina, além de potássio e magnésio.

Tanto que milhões de pessoas por todo o mundo tomam água com sumo de limão pela manhã. MAS COMETEM UM ERRO! Pois é na casca de limão que se encontra a maioria dos nutrientes. O que as pessoas fazem é espremer o sumo do limão para a água, mas esta “limonada” deve ser feita de outra forma!

Receita Perfeita:

  • Pegar em limões
  • Cortar em pedaços e espremer alguns para a água, mas não todos!
  • Ralar parte dos pedaços espremidos.
  • Os restantes coloque na jarra.
  • Encha com água fria ou quente e desfrute da limonada perfeita.

Especialistas dizem que o sumo de limão em água ajuda a melhorar a digestão, bem como a reduzir o consumo de comida e a assegurar que o corpo recebe o máximo de nutrientes.

sumo-limao

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